Bei Medical Movement von The Medical Dolce Vita™ verbinden wir das Beste aus Pilates, Yoga, Tai Chi und Qigong. Dazu als Special unser Longevity Coaching to go.
Pilates, immer ergänzt um Yoga und Qigong. Louis ist nach Möglichkeit dabei, wenn es für ihn passt. Er spürt oft früher als wir selbst, wem gerade etwas zu viel wird und wessen Nervensystem ein bisschen Oxytocin braucht. Schon zehn Minuten mit einem Hund senken das Stresshormon Cortisol (Pendry und Vandagriff, AERA Open 2019).
Ziel: das Nervensystem herunterfahren und den Körper intensiv spürenLouis Edition anfragen
Hier fordern wir unsere Mitte und unsere Muskeln und machen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Ziel: Kraftstärkung und HaltungSports Edition anfragen
Hundgestütztes Coaching zur Burnout Prävention, in Bewegung. Bergwanderung, Laufrunde oder Waldspaziergang: wonach ist dir? Louis geht mit. Beim Gehen reden sich Dinge leichter aus, für die im Büro kein Platz ist, und Louis spürt Anspannung oft früher, als wir sie uns selbst eingestehen.
In Kärnten, in der Toskana und auf MallorcaCoaching to go anfragenKennenlerngespräch
15 Minuten, kostenlos, online. Erzähl mir, was du dir für dich oder dein Team wünschst, und wir finden die passende Session.